

8 PASSOS QUE CONDUZEM À CALMA
“A.C.A.L.M.E.-S.E.” Vale a pena experimentar. Vale a pena sentir que está tudo, simplesmente, bem. A chave para lidar com um estado de...


Respiração Diafragmática
Nascemos com a capacidade de respirar naturalmente com o diafragma, basta observarmos a respiração de um bebê em repouso, que veremos a...